簡単・おいし～・ヘルシ～「ふれんずの鉄人」

ふれんずの近くに今年４月からオープンした板橋コミュニティーセンター市内の方だったら誰でも利用できる施設です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

５月１２日ふれんずでは，まだオープンして新しい調理室で調理実習を行いましたまずは，買い物買い物  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ふれんずの調理実習では，「一人でも料理ができるようにご飯を炊くところからはじまり，切る・炒める・味付けする」といった趣旨で行っています。　さ～～あ一体，今日は何ができるのかな？ (*^.^*)　それぞれ腕を振るう「ふれんずの鉄人たち」

本日のメニューは「高菜ごはん」と「豚肉のショウガ焼き」なんとこのボリュームで１食２２０円とは驚きでした~(°°;)))ｵﾛｵﾛ(((；°°）~

参加者からは，「とてもヘルシーでした」「いや～ボリュームがあって，安い値段でできるなんて」「いろいろな料理を覚えたいからまた参加したいです」という声がありました。

また，ふれんずの鉄人たちの参加をお待ちしております　　　　　　　　「Ｉ」でした